La Réflexologie - C’est quoi ?
La Réflexologie est une pratique naturelle, non invasive, qui procure beaucoup de détente, qui va vous permettre de relâcher la pression rapidement (effets ressentis dès les 15 premières minutes) grâce à la multitude de terminaisons nerveuses situées sur le pied (environ 7200) et sur les mains (environ 3000), d’évacuer la tension et le stress.
C’est une méthode qui stimule l’organisme par la digito-pression fondée sur le principe suivant : des zones réflexes au niveau des extrémités représentent chaque organe, glande, nerf du corps humain.
En stimulant un point, une zone, il se créé une onde électromagnétique qui se dirige vers le système nerveux central. L’hypothalamus qui reçoit le message permet de faire le lien entre système nerveux et système endocrinien. En réaction, il sécrète les hormones nécessaires à l’homéostasie (= équilibre physiologique interne).
La boucle réflexe va permettre de localiser les tensions et soulager les zones en dysfonction causées par le stress et la douleur.
Le travail de la réflexologie se fait en complément des traitements médicaux et de rééducation. Cette méthode ne remplace en aucun cas un traitement médical et n’ira pas à l’encontre du diagnostic posé par un médecin en cas de pathologie avérée.
C’est une pratique qui vient en soutien à la médecine allopathique.
Elle revêt un aspect préventif et peut soulager les troubles fonctionnels dus au stress, apaiser les déséquilibres ou l’inconfort.
C’est une méthode d’accompagnement vers le mieux-être.
* En cas de maladies telles que le cancer, la leucémie, la sclérose en plaques, ou toute maladie chronique, la Réflexologie peut être indiquée comme thérapie complémentaire.
Elle procure à la personne détente, soulagement et revitalise son organisme. Peut également être pratiquée durant une convalescence ou associée à des soins palliatifs
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La Réflexologie se pratiquait déjà sous l’Antiquité.
Les civilisations anciennes tels que les Incas considéraient le massage des pieds comme un art sacré. Pour eux les pieds symbolisaient le lien reliant l’homme à l’univers qui l’entoure.
Selon la vision chinoise, tout dans l’univers est mû par une profonde unité qui imprègne l’univers et la vie, nommé « Qi ». La réflexologie permet alors d’évacuer « symboliquement » les vécus difficiles à travers un acte corporel, celui du travail des zones réflexes. Cette pratique de la réflexologie cherche à remettre en circulation le Qi.
En Occident elle fut mise en lumière par Eunice Ingham en 1930 qui a repris les travaux sur la théorie des zones du Dr William Fitzgerald (chirurgien ORL qui parvint à diminuer les doses d’antalgiques de ses patients en stimulant des points d’acupression).
Elle a participé activement à ce qu’est la réflexologie aujourd’hui mettant au point la cartographie détaillée des pieds et des mains qui est la base de la Réflexologie actuelle.
Elle est à l’origine de la 1ère école dédiée à cette discipline.
Depuis, des études sont publiées régulièrement sur le sujet. Une étude japonaise effectuée en 2008, a démontré, en utilisant l’imagerie par résonnance magnétique fonctionnelle, des liens précis entre l’activité corticale et les zones réflexes stimulées.
Pour être plus précis, les zones réflexes plantaires en rapport à l’œil, l’épaule et l’intestin grêle, ont été stimulées. Il s’est avéré que la stimulation de ces zones a activé non seulement les aires somato-sensorielles du cerveau associées aux pieds, mais également celles correspondant aux organes : œil, épaule et intestin grêle.
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La stimulation des zones réflexes permet d’activer le processus d’autoguérison et de ré-équilibration du corps. La réflexologie permet notamment de drainer les toxines présentes dans l'organisme et de soulager certaines douleurs.
Dès les quinze premières minutes, la réflexologie produit un état général de relaxation.
Cette pratique a pour effet de réduire l’anxiété, d'améliorer le sommeil, de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, de faciliter la digestion et de réduire le stress et les émotions négatives.
Cette technique est également très utilisée pour atténuer les effets secondaires de certains médicaments (en particulier en cas de traitements lourds) et améliorer la qualité de vie de patients atteints de maladies graves comme le cancer*.
Mais aussi :
Diminution du stress et de l'anxiété
Meilleure gestion des émotions
Calme les ruminations mentales
Apaise les douleurs de fatigue
Stimule la circulation sanguine
Regain d’énergie et de vitalité
Moment régénérant
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Essentiellement une envie d’uriner ou d’aller à la selle (afin d’éliminer les toxines drainées par le massage), quelques nausées (plus rares), une chaleur aux points de pression, une sensibilité ou une douleur accrue qui disparaît en quelques heures.
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La réflexologie est accessible à tous et ne peut occasionner aucune blessure, cependant il est prudent et préférable de demander l’avis de votre médecin traitant avant toute séance dans les cas suivants :
Blessure au pied ou à la main (entorse, foulure, fracture) (Pas de réflexologie les 6 premiers mois sur la zone concernée)
Maladie cardiaque et/ou pacemaker (séances plus courtes)
Problèmes de veines (varices), de vaisseaux (varicosités) ou de caillots sanguins (phlébite)
Maladies ou infections graves (pneumonies, septicémies, méningites, etc.) avec forte fièvre ou si vous êtes sous traitement
Diabète (les manipulations peuvent entraîner une modification de la production d’insuline par le pancréas et provoquer une hypoglycémie)
Grossesse (pas de réflexologie plantaire avant le 3ème mois de grossesse : risque de dilatation du col de l’utérus et donc de fausse couche)
La Réflexologie est complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle ne dispense en aucun cas d‘une consultation médicale. Je n‘établirai aucun diagnostique ni ne prescrirai aucun traitement.
La Réflexologie peut s‘envisager comme soin complémentaire à tout type de traitement
Quelques Questions ???
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